Aromaterapia
ČO SÚ SILICE
Silice sú zmesi prchavých látok prírodného pôvodu. Sú nositeľmi vône a často hlavnou účinnou zložkou liečivých rastlín. Získavajú sa destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou.
CESTY SILICE V ORGANIZME
- vnútorné užitie vonkajšie použitie inhalovanie aromatizácia ovzdušia
- tráviaci systém koža a tkanivo dýchací systém čuch
- krvný obeh mozog (ovplyvnenie psychiky)
Silice sa rýchlo a ľahko vstrebávajú do ľudského organizmu. Pri akejkoľvek aplikácii (okrem použitia v aromalampe) sa určité množstvo silice dostáva do krvného obehu a pôsobí v celom organizme.
Vnútorné užitie
A – uvedený počet kvapiek silice nakvapkať na lyžičku s medom alebo mliekom a prehltnúť. Nezapíjať. Max. 3x denne.
B – uvedený počet kvapiek silice rozmiešať v 1dl vody. Po dúškoch vypiť. Max. 3x denne. S takýmto riedením možno aj kloktať.
Vonkajšie užitie
Silica preniká rýchlo a účinne v mieste aplikácie na pokožke. Niektoré silice sú pre kožu dráždivé a treba ich riediť. Silice sa využívajú aj pri masážach v masážnych olejoch.
C – naniesť na postihnuté miesto primerané množstvo silice a vmasírovať. Pri poraneniach sa postihnutého miesta nedotýkať.
D – 12 kvapiek silice premiešať s 25ml rastlinným olejom (olivový, slnečnicový, mandľový). Masírovať pokožku, uchovávať v chlade. Pár kvapiek silice je možné vmiešať aj do krému či masti.
Inhalácia
Pri inhalovaní sa pary silice dostávajú do pľúc a z pľúc rovno do krvného obehu. Účinok je zo všetkých spôsobov aplikácie najrýchlejší, hlavne lokálny na sliznice dýchacieho ústrojenstva.
E – uvedený počet kvapiek silice nakvapkajte do vane s teplou vodou (37°C) a premiešajte. Doba kúpeľa je max. 20min. U dráždivých silíc možno pridať do kúpeľa 1dl mlieka. Časť silice uľpie na pokožke a časť sa inhaluje. Vhodné sú aj sedacie kúpele a kúpele nôh s rôznymi teplotami.
F – uvedený počet kvapiek pridajte do 1l takmer vriacej vody v nádobe. Vdychujte výpary max. 10min 3x denne. Inhalovanie zintenzívnite prehodením uteráka cez hlavu.
Aromatizácia ovzdušia
Z aromalampy silica prchá do ovzdušia a vonia. Prostredníctvom čuchu ovplyvňuje naše pocity a psychický stav.
Na vodnú hladinu aromalampy sa nakvapká 1-7 kvapiek silice a zapáli sa čajová sviečka pod miskou. Nádobu s vodou možno samostatne položiť aj na nejaké ohrevné miesto (radiátor), alebo stačí použiť nádobu s horúcou vodou či ju nakvapkať na porézny materiál a nechať prchať do ovzdušia.
Upozornenia
- Pri prekročení dávky alebo dlhodobom užívaní (viac ako 3 týždne) vzniká riziko poškodenia organizmu
- U detí do 5 rokov znížiť dávkovanie na ½ alebo na 1/3 (okrem použitia v aromalampe)
- U citlivej kože vyskúšať na malej ploche pokožky (vnútorná strana predlaktia) aplikáciu silice – možnosť vzniku alergie
- Uschovať pred deťmi
- Ľudia so srdcovocievnymi ochoreniami by mali byť obozretní pri inhaláciách a teplých kúpeľoch
Rady
Silice je možné používať samostatne alebo aj v zmesiach. Vhodné je uchovávanie v tme a chlade do 20°C, niektoré silice môžu stuhnúť, treba ich pred aplikáciou zahriať na teplotu tela.
KÚPEĽ
- Afrodiziakálny – Ylang-ylang-4, Santalové drevo-4, Jazmín-2
- Letný – ochladzuje, osviežuje, povzbudzuje – Mäta-1, Bergamot-4
- Osviežujúci – Citrón-4, Mäta-4, Bazalka-3, Bergamot-4, Geránium-4, Levanduľa-4
- Ranný – tonizuje, povzbudzuje – Rozmarín-3, Borievka-2
- Relaxačný – Harmanček-2, Pomarančový kvet-2, Levanduľa-4, Majoránka-4, Ruža-2, Santalové drevo-4, Šalvia-4
- Tonizujúci a stimulačný – Bazalka-3, Kardamon-3, Mäta-3, Borievka-4, Yzop-3, Rozmarín-4
- Večerný – ukľudňuje – Harmanček-1, Levanduľa-4
- Zimný – stimulácia krvného obehu, predchádzanie nachladnutia – Borievka-2, Levanduľa-3
ANÍZ (Pimpinella anisum) – stredne prchavý, destilované plody
Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, stimulujúci
Použitie: migréna, bolestivá menštruácia (D), stimuluje chuť, napomáha tráveniu, astma, kašeľ (B2)
Mieša sa s feniklom, škoricou, pomarančom.
Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne až toxicky, nepoužívať v tehotenstve a vysokom tlaku
BAZALKA (Ocimum basilicum) – prchavá, destilovaná vňať
Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, zlepšuje náladu a koncentráciu, dodáva mysli jasnosť
Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F5), repelentné účinky, akné, reumatizmus, bolesti hlavy (D), protikŕčové účinky, podpora trávenia, zníženie horúčky, podporuje potenie (B2)
Mieša sa s bergamotom, gerániom, yzopom, majoránkou, medovkou, nerolom.
Poznámka: jedna kvapka pri uštipnutí osou na poranené miesto; nepoužívať v tehotenstve
BADYÁN (Illicium verum) – stredne prchavý, destilované plody
Vlastnosti: protistresový, povzbudzujúci, harmonizujúci
Použitie: proti žalúdočným kŕčom, podporuje trávenie (B2,D), reumatizmus (D), kašeľ, zlepšenie dýchania (F4)
Mieša sa s škoricou, gerániom, pomarančom.
Poznámka: vyššie koncentrácie pôsobia omamne
BERGAMOT (Citrus bergamia) – prchavý, lisovaný plod
Vlastnosti: vzpružujúci, antidepresívny, protistresový
Použitie: protizápalové účinky, psoriáza (D), infekcie dýchacích ciest, kašeľ, stres (E,F7), žalúdočné problémy, podpora trávenia, plynatosť (B2), herpes (C)
Mieša sa s rumančekom, gerániom, jazmínom, citrónom, levanduľou, koriandrom, cyprusom, ylang-ylangom, nerolom.
Poznámka: používať len v 0,5-1% koncentrácii; používa sa aj ako deodorant; fotosenzibilizuje
BORIEVKA (Juniperus communis) – stredne prchavá, destilovaný plod
Vlastnosti: antidepresívna, stimulačná, afrodiziakálna, adstringentná
Použitie: reumatizmus, prekrvenie pokožky, ekzémy (E7), protikŕčové účinky (C), infekcie dýchacích a močových ciest (B2, F7), podpora trávenia, močopudné účinky (B2)
Mieša sa s bergamotom, gerániom, cyprusom, levanduľou, rozmarínom, santalom.
Poznámka: nepoužívať v tehotenstve a pri epilepsii
BOROVICA (Pinus sylvestris) – stredne prchavá, destilované ihličie
Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, dezinfekčná
Použitie: infekcie horných dýchacích ciest, chrípka, angína (B2, F7), zápal močových ciest (E7)
Mieša sa s cédrom, eukalyptom, levanduľou, rozmarínom, šalviou.
Poznámka: osviežovač vzduchu
CÉDER (Cedrus libanii) – trvanlivý, destilované drevo
Vlastnosti: sedatívny, antiseptický, antidepresívny, adstringentný
Použitie: upokojujúce účinky, infekcie dýchacích a močových ciest, kašeľ (E9, F7), kožné a vlasové ochorenia, mastná pleť, lupiny (E9,C)
Mieša sa s bergamotom, cyprusom, borievkou, jazmínom.
Poznámka: nepoužívať v tehotenstve; repelent
CITRÓN (Citrus limonum) – prchavý, lisované oplodie
Vlastnosti: vzpružujúci, antiseptický, stimuluje, osviežuje
Použitie: mastná pokožka, lupiny, akné, stres, zlepšenie koncentrácie (E9,D), tráviace ťažkosti (B3), infekcie dýchacích ciest, antibakteriálne a protikŕčové účinky (B3)
Mieša sa s feniklom, rumančekom, eukalyptom, gerániom, borievkou.
Poznámka: biely zuby; 2% vodný roztok zastavuje krvácanie malých rán
CITRONELLA (Cympobogon nardus) – stredne prchavá, destilácia listov
Vlastnosti: ľahká, osviežujúca, vzpružujúca, protistresová, antiseptická
Použitie: cirkulácia, respiračné problémy, bolesť hrdla (B2,F7), mastná pleť(D), popraskané cievky (C)
Mieša sa s anízom, yzopom, feniklom.
Poznámka: repelent
CYPRUS (Cupressus sempervirens) – stredne prchavý, destilované ihličie a šišky
Vlastnosti: relaxačný, adstringentný, osviežujúci
Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, astma (F7), kŕčové žily (D), svalová únava, reuma, menštruačné a klimakterické problémy (C,E9), močopudné účinky (B2)
Mieša sa s bergamotom, borievkou, citrónom, levanduľou, pomarančom, santalom.
Poznámka: pomáha pri menopauze; nevhodné pre epileptikov a vysokom krvnom tlaku
ČAJOVNÍK (TEA-TREE) (Melaleuca alternifolia) – prchavý, destilované ihličie
Vlastnosti: antiseptický, fungicídny
Použitie: infekcie kože, slizníc, mykózy, kandidózy, protizápalové účinky, herpes, vyrážky, stomatitída (B3 kloktať,E5, C,D),
Mieša sa s citrusovými silicami, levanduľou, rozmarínom.
Poznámka: silno dezinfekčný; možno ho používať na pokožke neriedený
ĎUMBIER (ZÁZVOR) (Zingiber officinale) – trvanlivý, destilovaný podzemok
Vlastnosti: stimulačný tonizujúci
Použitie: trávenie, strata chuti do jedla (B2), reumatické bolesti (D), bolesť hrdla (B2 kloktať)
Mieša sa s citrusovými silicami a silicami z korenín.
Poznámka: zahrievací olej do kúpeľa pri prechladnutí (E5)
EUKALYPTUS (Eukalyptus globulus) – prchavý, destilácia listov
Vlastnosti: stimulačný, antivírusový, antiseptický
Použitie: kašeľ, nádcha, zápal dýchacích ciest, prechladnutie, viróza, horúčky (A1,D, F7), zápal nosových dutí, astma (F7)
Mieša sa s borovicou, citrónom, lemongrasom, levanduľou, medovkou, yzopom, ružou.
Poznámka: vmasírovaním do chodidiel privoláva spánok; 2% emulzia zahubí 70% stafylokokov vo vzduchu
FENIKEL (Foeniculum vulgare) – stredne prchavý, destilovaný plod
Vlastnosti: diuretický, protikŕčový, antitoxický
Použitie: podpora trávenia a vykašliavania (B3), menštruačné problémy, koliky, plynatosť (A2,D), suchý kašeľ, zvýšenie laktácie (A2)
Mieša sa s citrónom, gerániom, levanduľou, ružou, santalom.
Poznámka: nevhodný pre epileptikov; vo vyšších koncentrácia spôsobuje kŕče
GÁFOR (Cinnamomum camphora) – trvanlivý, destilované drevo, listy a vetvy
Vlastnosti: antiseptikum, antidepresívum, stimulujúci
Použitie: opuchy, vyvrtnutia, podliatiny (C obklad), bronchitída (F7), podpora trávenia, plynatosť, reuma, laxatívum (B2)
Mieša sa s nerolom, bazalkou, kadidlom, čajovníkom, levanduľou.
Poznámka: chladivý; bráni rastu Mycobacterium tuberculosis; nevhodný pri epilepsii, tehotenstve, vysokom krvnom tlaku a pri užívaní homeopatie
GERÁNIUM BOURBON (Pelargonium odoratissimum) – stredne prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: ukľudňujúce, antidepresívne, protizápalové, relaxačné, osviežujúce
Použitie: nervové vypätie, protizápalové a hojivé účinky, poranenia, starostlivosť o pleť (C,D,E4)
Mieša sa so všetkými silicami.
Poznámka: najčastejšie používaný v aromaterapii
GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) – trvanlivý, lisované oplodie
Vlastnosti: stimulačný, osviežujúci, antidepresívny
Použitie: bolesti hlavy, únava, predmenštruačné ťažkosti, antiseptické účinky, akné, celulitída, svalová slabosť (C, E7), žlčotvorné účinky, podpora trávenia (B3)
Mieša sa s citrusovými silicami a levanduľou.
Poznámka: osviežovač vzduchu, neužívať vnútorne s liekmi
JAZMÍN (Jasminum officinale) – trvanlivý, extrahované kvety
Vlastnosti: afrodiziakum, sedatívny a zároveň povzbudzujúci, antidepresívny
Použitie: kašeľ, frigidita, impotencia, neuróza, tonizácia, zvyšuje tvorbu mlieka (D,B2, E5)
Mieša sa s ylang-ylangom, santalom, ružou, gerániom.
Poznámka: najdrahšia silica, používaný v parfémoch
JEDĽA (Abies alba) – stredne prchavá, destilované ihličie
Vlastnosti: stimulačná, antiseptická, relaxačná
Použitie: reumatické bolesti (D, E9), kašeľ, nádcha, zápalové ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie (F7)
Mieša sa s mätou, myrtou, eukalyptom, kajeputom, šalviou.
Poznámka: osviežovač vzduchu; masáže
KAJEPUT (Melaleuca leucadendra) – stredne prchavý, destilované listy
Vlastnosti: stimulačný, antiseptický, dezinfekčný, relaxačný
Použitie: bronchitída (F7), antiseptické účinky, herpes, ochorenia kože, bolesti zubov a hlavy, reuma (C,E9), nádcha, prechladnutie (F7)
Mieša sa s borovicou, citrónom, citronellou, eukalyptom, levanduľou, ružou, yzopom.
Poznámka: saunové zmesi
KARDAMÓN (Elletaria cardamomum) – stredne prchavý, destilované semená
Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový
Použitie: kašeľ, nechutenstvo, kolika, podpora trávenia, pálenie záhy (B2)
Mieša sa s mätou, eukalyptom, pačuli.
Poznámka: kúpeľ uvoľňuje, osviežuje, stimuluje
KLINČEK (HREBÍČEK) (Syzygium aromaticum) – trvanlivý, destilované listy
Vlastnosti: zahrievajúci, antiseptický, dezinfekčný, repelentný
Použitie: bolesti zubov, afty, antibakteriálne a antimykotické účinky (D, B1 kloktať)
Mieša sa s citrusovými silicami, bazalkou a silicami z korenín.
Poznámka: kvapka zabíja mravce – použiť v osviežovačoch vzduchu
KMÍN(RASCA) (Carum carvi) – prchavý, destilovaný plod
Vlastnosti: protikŕčový, antidepresívny
Použitie: zlepšuje trávenie (D), cestovná nevoľnosť (C,F4), podpora tvorby mlieka (A1,B2)
Mieša sa s mätou, anízom, feniklom, citrónom.
Poznámka: vysoké dávky a neodborné užívanie môže viesť k poruche obličiek a pečene
KORIANDER (Coriandrum sativum) – prchavý, destilovaný plod
Vlastnosti: zlepšuje náladu
Použitie: reumatizmus, dezinfekčné účinky (C,E7), nechutenstvo, plynatosť, kolika, kŕče (B2)
Mieša sa s bergamotom, citrónom, pomarančom.
Poznámka: sladká vôňa
KOSODREVINA (Pinus mugo) – stredne prchavý, destilované ihličie
Vlastnosti: antiseptická, stimulačná, relaxačná, antiseptická
Použitie: infekcie dýchacích ciest, kašeľ, nádcha (F7), protizápalové účinky, artróza, dna, reuma (C,E9)
Mieša sa s eukalyptom, citrónom, myrtou.
Poznámka: vhodná do zafajčených miestností
LEMONGRAS (CITRÓNOVÁ TRÁVA) (Cymbopogon citratus) – prchavý, destilované steblá
Vlastnosti: antiseptický, tonizujúci, vzpružujúci
Použitie: celulitída, protistresové účinky, únava, svalová bolesť (D,E7), infekcie dýchacích ciest, repelentné účinky (C,F7)
Mieša sa s bazalkou, jazmínom, gerániom, levanduľou, šalviou.
Poznámka: čistí a dezinfikuje vzduch, zvyšuje koncentráciu
LEVANDUĽA (Lavandula angustifolia) – stredne prchavý, destilované kvety
Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, ukľudňujúca
Použitie: antiseptické účinky, nespavosť, migréna (C,E7), protikŕčové účinky (B2,C), protizápalové účinky, popáleniny, ekzémy (C), znižuje krvný tlak (A1)
Mieša sa s gerániom, rumančekom, rozmarínom, šalviou, citrusovými silicami.
Poznámka: vhodná pre deti, odpudzuje mole
LITSEA (Litsea cubeba) – stredne prchavý, destilované listy, plody, vetvy
Vlastnosti: antidepresívna, antiseptická, afrodiziakum
Použitie: bakteriostatické a mykostatické účinky (E5), opuchnuté nohy (D)
Mieša sa s eukalyptom, cyprusom, rumančekom, šalviou.
Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu, zvyšuje koncentráciu
MAJORÁNKA (Majorana hortensis) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: upokojujúca, zahrievajúca, anafrodiziakum
Použitie: bolesť hlavy, migréna (C), nespavosť, protikŕčové účinky, podpora trávenia (B2), vysoký krvný tlak
Mieša sa s bergamotom, levanduľou, rozmarínom, rumančekom, cyprusom.
Poznámka: uvoľňujúci, prehrievajúci, posilňujúci kúpeľ; nepoužívať v tehotenstve
MANDARÍNKA (Citrus reticulata) – trvanlivý, lisované oplodie
Vlastnosti: osviežujúca, vzpružujúca
Použitie: antiseptické účinky, psychická stimulácia (D,E5), tráviace problémy, žlčotvorné a protikŕčové účinky (B3,D)
Mieša sa s bergamotom, levanduľou, santalom.
Poznámka: vhodná pre deti
MÄTA KUČERAVÁ (Mentha crispa) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: antidepresívna, osviežujúca, protikŕčová
Použitie: prechladnutie, nádcha (F7,A1), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy (B2)
Mieša sa s rozmarínom, bazalkou, eukalyptom, pomarančom, ružovým drevom.
Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; nepoužívať v tehotenstve
MÄTA PIEPORNÁ (Mentha piperita) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: stimulujúca, antiseptická, protikŕčová
Použitie: prechladnutie, nádcha, bronchitída (F7,A1, F7), únava, bolesť hlavy (C), nevoľnosť, žalúdočné a črevné problémy, antihelmintikum (B2)
Mieša sa s eukalyptom, borovicou, mandarínkou.
Poznámka: nevhodné pre malé deti a pri homeopatii; kúpeľ ochladzuje telo; nepoužívať v tehotenstve
MEDOVKA (Melissa officinalis) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: antidepresívna, vzpružujúca, ukľudňujúca, protikŕčová
Použitie: podporuje trávenie, znižuje tlak, vyvoláva potenie (B2), ukľudňuje (B2,E7), herpes (C)
Mieša sa s gerániom, borievkou, ylang-ylangom.
Poznámka: vhodná pre starších ľudí
MYRTA (KADIDLO) (Boswelia sacra) – stredne prchavý, extrahovaná živica
Vlastnosti: vzpružujúca, antiseptická, adstringentná
Použitie: upokojujúce a sedatívne účinky, regenerácia pleti, hojenie rán (D,E5), infekcie dýchacích ciest, astma, antiseptické účinky (F4)
Mieša sa s bazalkou, citronellou, cyprusom, rozmarínom.
Poznámka: v kozmetike protivráskové účinky; meditačná
NIAOULI (Melaleuca viridiflora) –prchavý, destilované listy
Vlastnosti: antidepresívny, podporuje koncentráciu,
Použitie: bolesti hlavy, bronchitída (D), chrípka, nádcha, kašeľ (F7), reumatizmus (E5)
Mieša sa s eukalyptom, čajovníkom, myrtou, rozmarínom, kajeputom.
Poznámka: vhodný do sáun
PAČULI (Pogostemon patchouli) – trvanlivý, destilované listy
Vlastnosti: antiseptická, antidepresívna, sedatívna, afrodiziakálna
Použitie: upokojuje (E5), antiseptické účinky, protizápalové účinky suchá pleť, regenerácia kože (C,D,E5)
Mieša sa s bazalkou, bergamotom, gerániom, borievkou, levanduľou, borovicou.
Poznámka: malé dávky zlepšujú náladu a vo väčších pôsobí sedatívne; pre flegmatikov
PETITGRAIN (Citrus aurantium amara) – stredne prchavý, destilované listy
Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, protistresový
Použitie: hnisavé akné, kolika (C), upokojujúce a protizápalové účinky na koži (C,E5)
Mieša sa s cédrom, pomarančom, nerolom, citrónom, levanduľou.
Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu
POMARANČ (Citrus aurantium dulcis) – stredne prchavý, lisované oplodie
Vlastnosti: antidepresívny, osviežujúci, vzpružujúci
Použitie: nervozita, úzkosť (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5)
Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom.
Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu
POMARANČ ČERVENÝ (Citrus aurantium) – stredne prchavý, lisované oplodie
Vlastnosti: osviežujúci, vzpružujúci, uvoľňujúci
Použitie: nervozita, úzkosť, stres (E5), tráviace problémy (B3), antiseptické účinky (C), regenerácia pokožky (D,E5)
Mieša sa s anízom, škoricou, pačuli, mandarínkou, grapefruitom.
Poznámka: môže zvyšovať fotosenzibilitu
POMARANČOVÝ KVET (NEROL) (Citrus aurantium) – stredne prchavý, destilované kvety
Vlastnosti: antidepresívny, afrodiziakálny, antiseptický, protikŕčový
Použitie: chronické hnačky (C), tráviace problémy (B2), regenerácia pokožky (E5,D), šokové stavy (E5)
Mieša sa s levanduľou, bergamotom, citrónom, rozmarínom, jazmínom, santalom..
Poznámka: v parfémoch
ROZMARÍN (Rosmarinus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať, listy
Vlastnosti: povzbudzujúci, napomáha koncentrácii, stimulačný, adstringentný
Použitie: antiseptické účinky (C,E6), zapálená pleť (E6,D), reuma, svalové bolesti, fyzická slabosť, kolika, kŕče, svalová únava (C,D,E6), bolesti hlavy, nervová podráždenosť (E6), zlepšuje trávenie, neurosrdcové poruchy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi (B2)
Mieša sa s bazalkou, citrónom, cédrom, levanduľou, mätou piepornou.
Poznámka: repelentný, podporuje rast vlasov; nepoužívať v tehotenstve, pri vysokom krvnom tlaku a epilepsii
RUMANČEK (HARMANČEK) (Matricaria chamomilla) – stredne prchavý, destilovaný kvet
Vlastnosti: antiseptický, protikŕčový, protizápalový, ukľudňuje, antidepresívny
Použitie: antiseptické účinky (C,E6), upokojujúce účinky (E4), menštruačné problémy, klimaktérium, tíšenie bolesti (D,E6), výrazné protizápalové a hojivé účinky (C,D,E4,F3), napomáha tráveniu (C)
Mieša sa s majoránkou, litseou, levanduľou, citrónom, gerániom a ružou.
Poznámka: pre deti pri prerezávaní zúbkov (C)
RUŽA (Rosa damascena) – trvanlivý, destilované kvety
Vlastnosti: relaxačná, antiseptická, antidepresívna, afrodiziakálna
Použitie: trávenie, bolesti hlavy, frigidita, nespavosť, stres, zápaly, nepravidelná menštruácia, sterilita, suchá citlivá a zrelá pleť (C,D,E4)
Mieša sa s väčšinou silíc.
Poznámka: najmenej toxický; pravá silica je drahá
RUŽOVÉ DREVO (Aniba roseaodora) – trvanlivý, destilované drevo
Vlastnosti: antidepresívne, relaxačné, antiseptické
Použitie: akné, suchá pleť, citlivá pleť, vrásky, nervozita, stres, nespavosť, bolesť hlavy, antiseptické a antimykotické účinky (D,E9)
Mieša sa s bergamotom, smrekom, geraniom, nerolom, levanduľou.
Poznámka: napomáha hojeniu rán
SANTAL (Santalum album) – trvanlivý, destilované drevo
Vlastnosti: antiseptický, upokojujúci, antibakteriálny
Použitie: akné, suchá pleť, ekzémy, svrbenie, antiseptické účinky (D), chronická bronchitída (F5), upokojujúce a sedatívne účinky (D,E4)
Mieša sa s citrónom, cyprusom, nerolom, ylang-ylangom.
Poznámka: používaný v kozmetike; nepoužívať v tehotenstve
SMREK (Picea abies) – trvanlivý, destilované ihličie
Vlastnosti: stimulačný, antidepresívny, antiseptický
Použitie: nachladnutie, chrípka, bronchitída, svalová únava, reumatizmus (C,D,E5,F7)
Mieša sa s eukalyptom, šalviou, myrtou, mätou, kajeputom.
Poznámka: zlepšuje činnosť vlasovej pokožky
ŠALVIA (Salvia officinalis) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: antiseptická, zmierňujúca, znižuje prekrvenie, antidepresívna, adstringentná, sedatívna
Použitie: nadmerné potenie, protizápalové účinky (C,D), angína, kašeľ, herpes, antimykotické účinky (C,D,B3 kloktať)
Mieša sa s bergamotom, levanduľou, yzopom, rozmarínom, medovkou.
Poznámka: nepoužívať pri dojčení, lúčna je menej toxická ako lekárska
ŠKORICA (Cinnamomum zeylanicum) – trvanlivý, destilované listy a výhonky
Vlastnosti: antiseptická, adstringentná, zahrievajúca
Použitie: svalové bolesti, povzbudzujúce masáže (D), zápal ďasien, antiseptické účinky (B1 kloktať)
Mieša sa s citrusovými silicami a koriandrom.
Poznámka: kúpeľ prehreje; pozor na alergiu, silne dráždi pokožku
THUJA () – prchavý, destilované ihličie
Vlastnosti: antiseptická, antivírusová, protiplesňová
Použitie: plesne vírusy (C,D,E3)
Mieša sa s – používať samostatne.
Poznámka: nepoužívať v tehotenstve
TYMIÁN (Thymus vulgaris) – prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: antiseptický, stimulačný, nervové tonikum
Použitie: antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové účinky, svalový a kĺbový reumatizmus, nervové vypätie, únava, antidepresívum (D,E5), poruchy črevnej mikroflóry a trávenia (B1 nie dlhodobo), protikŕčové účinky (D), bolesti hrdla, infekcie dýchacích ciest (F5, B2 kloktať), zápaly ústnej dutiny, ušné infekcie (D,B2 kloktať)
Mieša sa s bergamotom, rozmarínom, citrusovými silicami, medovkou.
Poznámka: stimuluje tvorbu bielych krviniek; môže dráždiť pokožku vo vyšších koncentráciách
YLANG-YLANG (Cananga odorata) – trvanlivý, destilovaný kvet
Vlastnosti: antiseptický, antidepresívny, sedatívny, afrodiziakálny
Použitie: nervové vypätie, depresie (E2), antiseptické účinky, protizápalové účinky, kožné a vlasové ochorenia (D,E2)
Mieša sa s väčšinou silíc.
Poznámka: vo vysokých dávka môže spôsobiť bolesť hlavy
YZOP (Hyssopus officinalis) – stredne prchavý, destilovaná vňať
Vlastnosti: upokojujúci, znižuje prekrvenie, antiseptický,
Použitie: antidepresívum (E7), kašeľ, nádcha, astma (F5), reumatizmus (C), proti poteniu, zlepšuje hojenie rán (D), angína, infekcie dýchacích ciest (F5,B3 kloktať)
Mieša sa s šalviou, levanduľou, rozmarínom, citrusovými silicami.
Poznámka: býva toxický, nevhodný pre epileptikov a tehotné ženy
ZMESI ÉTERICKÝCH SILÍC
- Afrodita –
- Alpské byliny – vôňa bylín rastúcich vo vysokohorskom teréne
- Antitabak – sladká kvetinovo-balzamická vôňa
- Čaro zimy – zmes ihličín a citrusov dáva pocit tepla a blahodarne pôsobí na dýchacie cesty
- Dobrá noc – zmes levandule a medovky pre dobrý spánok
- Hapči – mäta, eukalyptus, rozmarín, kajeput, ihličnany pôsobia pri nádche, chrípke a prechladnutí
- Harmónia – ihličnany a rozmarín posilňujú myseľ, koncentráciu, pamäť a pôsobia na psychiku
- Jarná zmes – jarná kvetová harmonizujúca vôňa
- Joga – levanduľa, pačuli, santal a geranium sú vhodné pri meditáciách, cvičení jogy a pod.
- Lesná zmes – zmes ihličín pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty
- Matterhorn – zmes olejov alpských bylín, ktorá ukľudňuje, stimuluje a pôsobí na dýchacie cestyNirvána – levanduľa, medovka a myrta uvoľňujú depresie, zúfalstvo a negatívne pocity
- Paradiso – citrónovo-vanilková vôňa pôsobí stimulačne a lieči dýchacie cesty eukalyptom
- Relax – zmes citrusov a citrónovej trávy vytvára pocit uvoľnenia a relaxácie
- Rozkvitnutá lúka – zmes 24 silíc, ktoré pôsobia harmonicky na psychiku
- Sviatočná – klinčekovo-škoricová zmes vytvára pocit tepla
- Šeherezáda – zmes ylang-ylangu, pačuli, bergamotu a citrónu pôsobia ako silné afrodiziakum
VIANOČNÁZMES – ZMES ŠKORICE, KLINČEKU A POMARANČA SPRÍJEMNIA VIANOČNÉ SVIATKY
Vianočné prekvapenie – spríjemní atmosféru najkrajších sviatkov roka
VONNÉ OLEJE
Vonné oleje sú vyrobené z prírodných ingrediencií, avšak nie sú to čisté éterické silice, preto sa neodporúčajú užívať vnútorne ani zvonka. Krásne prevoňajú a osviežia prostredie.
- kvetové a bylinkové vône: fialka, frézia, lipový kvet, materina dúška, orchidea, orgován, ruža
- ovocné vône: broskyňa, čerešňa, čučoriedka ,jablko, lesná jahoda, ovocná záhrada, višňa, žltý melón
- afrodiziaká: jazmín, musk moschus, ópium, vanilka
- vône: kokos, med, perníkové korenie, zelený čaj
- Azúrový sen – svieža vôňa azúrového mora
- Detský sen – jemná kvetinovo-ovocná vôňa
- Esmeralda – kvetinová vôňa s balzamicko-mošusovým tónom
- Fantázia – nasladlá vôňa s ľahkou zeleno-citrusovou špičkou
- Kadidlo – drevitá kostolná vôňa vhodná pri meditáciách
- Karibik – svieža vôňa s výrazným citrusovým tónom
- Kvapka rosy – kvetinovo-zelená vôňa s prvkami konvaliniek
- Ľadový vietor – svieža citrónovo-drevitá vôňa
- Mesačný svit – jemne sladká vôňa s vanilkovo-citrusovým tónom
- Modrý vodopád – svieža vôňa s modro-sladkým podtónom
- Morský vánok – nasladlá vôňa s ľahkou ovocno-zeleným tónom
- Tichý oceán – svieža vôňa morského vánku
